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ÊTRE à EURONAT - ÊTRE à GRAYAN
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LES PROPOSITIONS D'IDÉES PARTAGÉES

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SÉANCES de Qi Gong à Grayan & à Saint-Vivien : Cliquez ici

COMMENTAIRES concernant l'association Être : Cliquez ici

 

RÉFLEXIONS SUR UNE ÉVOLUTION D'UN LIEU DE CONVIVIALITÉ

 

Atelier Qi Gong Sibérien en Médoc : Cliquez ici

 


SÉANCES DE QI GONG à GRAYAN & à SAINT-VIVIEN

Voir le planning par semaine au lien : #nat_activites

AFFICHE - INSCRIPTION - AUTRES INFORMATIONS

LIRE : Le rapport de l'Academie nationale de médecine du 5 mars 2013

Le Rapport de l'Académie Nationale de Médecine du 5 mars 2013 : #rapport
Autre article : "Le Qi-Gong est officiellement bon pour la santé" paru le 21 octobre 2015 : #gi_gong_article




AFFICHE
à télécharger au lien :
http://www.conscience33.fr/qi-gong.pdf




Nouveau à partir du 27 octobre 2015 séances de 

Qi Gong

A Saint-Vivien-de-Médoc le mardi à 17h30 - Salle des fêtes

A Grayan-et-l'Hôpital le jeudi à 10h30 -
Salle Guy Lartigue
Gratuit

  • Développer la concentration

  • Accumuler et faire circuler l'Energie

  • Apprendre à aimer, à respecter son corps

    LOCALISATIONS : Voir aussi au lien #localisation
    A Saint-Vivien, la Salle des fêtes est située Cours Pierre Lassalle, après la pharmacie, en direction de Lesparre, presqu'en face du 4 Cours Pierre Lassalle.
    Les débutants sont les bienvenus.
    Toute l'année, séances gratuites le mardi à 17h30.
    Pas de séances en principe pendant les vacances scolaires... mais séance le mardi 27 octobre !

    A Grayan, la Salle socio-culturelle Guy Lartigue est située 62, rue des Goélands (près de la Mairie et en face de l'Eglise), c'est aussi la Salle des Fêtes de Grayan !
    Les débutants sont les bienvenus.
    Toute l'année, séances gratuites le jeudi à 10h30.
    Pas de séances en principe pendant les vacances scolaires... mais séance le jeudi 29 octobre !

    o O o

    Association Être - www.conscience33.fr/etre.htm – Email : conscience33@gmail.com
    Covoiturage depuis Euronat – Tél. : 06 60 60 04 72

    __________________________________________________________________________


    INSCRIPTION
    à télécharger au lien
    :
    qi-gong-inscription.pdf

    Association Être - 33590 Grayan

    Activité Qi Gong 2015-2016

    NOM : ….....................................................................................................
    PRÉNOM : …..............................................................................................
    ADRESSE : …............................................................................................
    ….................................................................................................................
    TÉLÉPHONE FIXE : ….............................................................................
    TÉLÉPHONE PORTABLE : ….................................................................
    ADRESSE MAIL : …................................................................................

    ENGAGEMENT DE RESPONSABILITÉ :

    Je choisis librement de participer à une activité gratuite de pratique en commun du Qi Gong.
    Je me suis assuré(e) auprès de mon médecin que cette pratique est compatible avec ma santé.
    En aucun cas, concernant cette activité, la responsabilité d'aucune des personnes présentes ne pourra être engagée, et ce quelque soient l'heure, la date, le lieu.

    Fait à Grayan,

    Date : …...........................................


    Signature

    ADHÉSION A L'ASSOCIATION "Être" :
    Je joins le paiement de mon adhésion à l'association "Être", valable pour l'année 2015-2016 du 1er octobre 2015 au 30 septembre 2016, d'un montant de 8 € :

     en espèces
     par chèque à l'ordre de « Association Être »
     par virement au compte : IBAN 76 1558 9335 5207 2700 8774 078 BIC CMBRFR2BARK

    Date du paiement : …................................

    __________________________________________________________________________


LOCALISATIONS

 
Saint-Vivien : Vue de la Salle des fêtes
avec Google Street view au lien : ici
Saint-Vivien : Localisation de la Salle des fêtes
avec Google Maps au lien : https://goo.gl/maps/jNqjsQvyrpC2



 
Grayan : Vue de la Salle socio-culturelle Guy Lartigue
avec Google Street view au lien : ici
Grayan : Localisation de la Salle socio-culturelle Guy Lartigue
avec Google Maps au lien : https://goo.gl/maps/o8p5At4A4mz

 


AUTRES INFORMATIONS

LIRE : Le rapport de l'Academie nationale de médecine du 5 mars 2013
Le Rapport de l'Académie Nationale de Médecine du 5 mars 2013 : #rapport
Autre article : "Le Qi-Gong est officiellement bon pour la santé" paru le 21 octobre 2015 : #gi_gong_article



à lire aussi au lien :

http://www.conscience33.fr/SITE.htm#qi_gong_forme_classique

- Qi Gong avec Dr Liujun JIAN :
Jian Liujun est Docteur en Médecine Traditionnelle Chinoise et cardiologue, ancien chef de clinique.
Le site de Maître JIAN Liujun : http://www.quimetao.net/
Qui est Maître JIAN Liujun : http://www.quimetao.net/page.php?Page=maitre-jian-liujun
LIVRE : "Dao de l'Harmonie - Quintessence du Qi Gong - Art de santé et de longévité" du Docteur JIAN Liujun.
VIDEOS :
. Un reportage sur le Dr. JIAN et son Institut du Quimétao paru sur la CCTV (Télévision Centrale de Chine) le 21 juillet 2008
1ère partie (8'52) : https://www.youtube.com/watch?v=U3BpBYfzW_8
2ème partie (9'14) : https://www.youtube.com/watch?v=toyf8P1EXIU
. Les 18 exercices - Les 8 Brocards et les 5 animaux (6'40) : https://www.youtube.com/watch?v=RBJn3mpYwwUhttps://www.youtube.com/watch?v=RBJn3mpYwwU
DVD : . Qi Gong Les 18 Exercices du Tai Ji Qi Gong avec Maître Jian Liujun (95 mn) - 17,40 € en 2015 - http://www.qigong-tv.com/index.php?detailp2=24
. Sur Youtube : Les 18 exercices du Tai Ji Qi Gong - Cours complet : https://www.youtube.com/watch?v=qze0d3EMIJ8 (1h08') Dans les magnifiques parcs et jardin des Bronzes de la Fondation de Coubertin à Saint-Rémy-lès-Chevreuse, nous retrouvons le Dr Jian Kiujun, médecin acupuncteur et cardiologue, fondateur de l'institut. Qi Gong tai ji cours et exercices tout niveau.

ARTICLE :

- Saint-Vivien : Qi Gong
Cité dans le Journal du Médoc N° 946 du vendredi 16 octobre 2015 :
"L'association Être propose une nouvelle activité, le qi gong, à partir du 27 octobre à la salle des fêtes. Toute l'année, séances gratuites le mardi à 17h30. Les débutants sont les bienvenus. Au programme : développer la concentration, accumuler et faire circuler l'énergie, apprendre à aimer, à respecter son corps. Contact : 06 60 60 04 72."
(paru au lien https://www.facebook.com/photo.php?fbid=962072153853590&set=oa.571741249640811&type=3&theater)

Le "Journal du Médoc" est en vente 1,50 € chez le marchand de journal ou 0,99 € en version numérique dans l'App Store sur iPhone, ou sur iPad.


 


ACTIVITÉS à EURONAT ET ENVIRONS
Les derniers Nat'activités


Télécharger au lien http://conscience33.fr/nat18.pdf
Télécharger au lien http://conscience33.fr/nat19.pdf

 


Le bulletin "Nat'activités" est diffusé chaque fin de semaine.
Il présente des activités proposées dans le centre d'Euronat et des activités aux environs, pour la semaine qui suit.

Il est affiché à Euronat :
- au local courrier ;
- à l'accueil d'Euronat et de "Maisons & Séjours"
- au restaurant "La Boîte à Sardines"

Il peut être lu sur internet aux liens suivants :
- Dossier Euronat dans "Conscience 33" : http://www.conscience33.fr/Euronat.html#activites
- Groupe Facebook "Euronat Nat'activités" : https://www.facebook.com/groups/317022475112691/ (groupe public)
- Blog Euronat Grayan, Médoc - Infos Peas and Love : http://euronat-fr.blogspot.fr/
- Dossier Activités dans "Conscience 33" : http://www.conscience33.fr/activites.htm
ainsi qu'aux groupes :
- Groupe Facebook "Euronat (centre naturiste) : https://www.facebook.com/groups/euronat.naturiste/ (groupe fermé)
- Groupe "Si t'as été à... Euronat dis nous tout" : https://www.facebook.com/groups/592540164099507/ (groupe fermé)

Il peut être envoyé par mail sur demande au mail : conscience33@gmail.com

Il peut aussi être envoyé par SMS sur demande au numéro : 06 60 60 04 72

Il peut aussi être téléchargé : le lien de téléchargement apparaît dans chacun des bulletins.

 


ÊTRE à EURONAT :
un nouveau lieu de rencontre et d'activités

Chine 3 West

Activités suspendues depuis le 15 mars 2016


Présentation - Photos - Localisation - Compte-rendus - Article


PRESENTATION "Chine 3 West" :

Rencontre-inauguration le jeudi 1er octobre 2015 à 18h30. Compte-rendu au lien #compte_rendus

Un nouveau lieu à Euronat pour se rencontrer et pratiquer des activités :
son adresse : 3 avenue de Chine Ouest, soit en raccourci : Chine 3 West
A bientôt pour se retrouver !!!


   Les responsables des activités :
- Conversation anglaise : Claude 06 16 50 30 48
- Peinture sur objet en bois : Gaëlle 06 10 26 34 26 et Danielle : 06 73 07 79 82
- Activités Jeux : Francine 06 29 51 81 40
- Activités Sorties : Claude 06 16 50 30 48
- Dons Livres - Objets - Vêtements - Nourriture : Maurice 06 60 60 04 72
- Prêts de livres : Maurice 06 60 60 04 72
- Activité Qi Gong : Maurice 06 60 60 04 72

   Les activités en cours à "Chine 3 West" :
- Voir au lien http://www.conscience33.fr/etre.htm#activites

Parmi les autres idées :
- une vidéo-conférence sur Cuba, avec la présence de deux personnes ayant passé le 1er mai 2015 à Cuba.
- Des soirées cinéma.
- Une conférence sur la location de voitures entre particuliers, et les transports depuis ou vers Euronat.
- Un atelier couture, tricot, crochet
- Un atelier rencontre entre femmes seules...



Association Être - 33590 Grayan

Être à Euronat à « Chine 3 West » 2015-2016

Le nouveau lieu situé « Chine 3 West » se veut être associatif et ludique, d'octobre à avril.

Le souhait est qu'il soit respecté et maintenu propre par notre participation à tous.
Il se veut être sans alcool et doit être non-fumeur.

Des activités non-payantes sont organisées sous la tutelle d'un(e) « responsable ».

Parmi ces activités, nous pouvons prévoir  (toute nouvelle idée est la bienvenue) :
- conversation anglaise
- conversation allemande
- jeux de société… activité couture...
- conférences... ateliers... soirées cinéma... sorties...
- un espace intérieur est réservé à des livres destinés à être prêtés sans frais.



- Un local à l'extérieur permet de déposer des objets en bon état dont vous n'avez plus l'utilité (livres, vêtements, petit mobilier), et que vous pouvez prendre gratuitement. Voir au lien : http://www.conscience33.fr/etre.htm#donner
- Un réfrigérateur à l'extérieur est destiné à y déposer de la nourriture en utilisation libre.
- Un tableau d'affichage à l'extérieur est libre pour une utilisation non-commerciale.
- Tableau pour le covoiturage, la location de voiture entre particuliers, les cars...

Des idées d'activités peuvent être trouvées sur internet au lien :
http://www.conscience33.fr/etre.htm#euronat

Le souhait est que le partage soit en libre participation.
Si vous vous sentez d'adhérer à l'association « Être », voici ci-dessous un bulletin d'adhésion.

ADHÉSION À L'ASSOCIATION «  Être » :
Je joins le paiement de mon adhésion à l'association « Être », valable pour l'année 2015-2016 du 1er octobre 2015 au 30 septembre 2016, d'un montant de 8 €. L'adhésion permet aussi de participer gratuitement à l'activité Qi Gong à la salle Guy Lartigue à Grayan le mercredi à 10h30 et le jeudi à 10h30, hors vacances scolaires. Covoiturage depuis Euronat.

NOM : PRÉNOM :
ADRESSE :

TÉLÉPHONE FIXE :
TÉLÉPHONE PORTABLE :
ADRESSE MAIL :

 en espèces

 par chèque à l'ordre de « Association Être »
 par virement au compte : IBAN 76 1558 9335 5207 2700 8774 078 BIC CMBRFR2BARK

Date du paiement :

Document à télécharger au lien :
http://www.conscience33.fr/etre-a-euronat.pdf



PHOTOS "Chine 3 West" :

 


Les photos ci-dessous sont celles postées sur internet par l'agence au moment de l'achat de Chine 3 West, en septembre 2015 :



LOCALISATION : Plans à télécharger :

. Plan d'Euronat :  http://www.euronat.fr/wp-content/uploads/2014/10/Plan-d%C3%A9taill%C3%A9-Euronat.pdf

Plan détaillé du Village Asie à Euronat : http://www.ms-euronat.eu/files/downloads/asie.pdf


COMPTE-RENDUS :


- 28.10.2015 : Atelier PEINTURE SUR OBJETS EN BOIS

L'Atelier PEINTURE SUR OBJETS EN BOIS fonctionne bien à Euronat.


Commentaires :
- Dans le groupe EURONAT 28.10.2015 : https://www.facebook.com/groups/euronat.naturiste/
... Je me réjouis d'apprendre que les Euronatiens sont toujours actifs et heureux... Appliquées !... Bravo les artistes... Belle ambiance!...



- 1.10.2015 à 18h30 : Rencontre-Inauguration
   

Merci aux 27 personnes présentes à la rencontre/inauguration du 1er octobre au nouveau local convivial "Être à Euronat", situé Chine 3 West.
   Des échanges fructueux ont été réalisés.
   Déjà un programme d'activités variées est mis sur pied.
   Ces nouvelles activités (*) sont présentées sur le site internet http://www.conscience33.fr/etre.htm
   Tout ceci augure bien de l'utilité de cette nouvelle réalisation.
   Merci à toutes et à tous !

   Les responsables des nouvelles activités :
- Conversation anglaise : Ron 06 76 49 83 56
- Peinture sur objet en bois : Gaëlle 06 10 26 34 26
- Activités Jeux : Francine 06 29 51 81 40
- Activités Sorties : Claude 06 16 50 30 48
- Dons Livres - Objets - Vêtements - Nourriture : Maurice 06 60 60 04 72
- Prêts de livres : Maurice 06 60 60 04 72
- Activité Qi Gong : Maurice 06 60 60 04 72


(*) :  Les activités en cours :
- Voir au lien http://www.conscience33.fr/etre.htm#activites

Parmi les autres idées :
- une vidéo-conférence sur Cuba, avec la présence de deux personnes ayant passé le 1er mai 2015 à Cuba.
- Des soirées cinéma.
- Une conférence sur la location de voitures entre particuliers, et les transports depuis ou vers Euronat.
- Un atelier couture, tricot, crochet
- Un atelier rencontre entre femmes seules...
   





ARTICLE :

Ça bouge à Euronat !
La convivialité au sein du centre naturiste d'Euronat est devenue une réalité.

Le 1er octobre 2015 à 18h a eu lieu une rencontre/inauguration d'un nouveau lieu convivial dans le centre d'Euronat à Grayan-et-L'Hôpital. Il est situé allé de Chine 3 Ouest, appelé aussi « Chine 3 West »

Ce nouveau lieu a été créé à l'initiative d'un couple de résidents à l'année.
En effet, il y a plus de 300 personnes qui habitent à l'année, une sorte de « mini-communauté » pendant la période de fermeture « officielle » d'Euronat, c'est-à-dire d'octobre à avril.

De nombreux résidents souhaitaient pouvoir se rencontrer pour des instants de loisirs, ceci dans un partage et une gratuité totale.

Ce nouveau lieu est un studio agréable exclusivement réservé à ces rencontres où il sera possible de se retrouver pour des activités communes, et où une bibliothèque de livres en prêt gratuit est disponible.
Il est sans alcool et non-fumeur.
Des bénévoles assureront la responsabilité des activités, avec une grande liberté pour choisir les jours et les heures qui leur conviendront.

À l'extérieur du studio dénommé « Être à Euronat » on trouve aussi :
- un local pour déposer des objets en bon état dont vous n'avez plus l'utilité (livres, vêtements, petit mobilier), et que vous pouvez prendre gratuitement ;
- un réfrigérateur destiné à y déposer de la nourriture en utilisation libre ;
- un tableau d'affichage libre pour une utilisation non-commerciale ;
- un tableau pour le covoiturage, la location de voiture entre particuliers, les cars...

À la rencontre/inauguration du 1er octobre, c'est 27 résidents qui ont spontanément répondu présents, avec de fructueux échanges.

Déjà un programme d'activités variées est mis sur pied.

Ces nouvelles activités (*) sont présentées sur le site internet http://www.conscience33.fr/etre.htm
Tout ceci augure bien de l'utilité de cette nouvelle réalisation.

Bravo à toutes et à tous !

(*) Les nouvelles activités proposées dès le début octobre :

- Conversation anglaise
- Peinture sur objet en bois
- Jeux de société
- Sorties
- Dons : Livres - Objets - Vêtements - Nourriture
- Prêts de livres

Parmi les nouvelles activités en attente, on pourra faire des conférences, des causeries, des débats à partir de films, de la conversation allemande, activité couture, lecture-débat autour d'un livre...
Chacun peut proposer des activités selon ses compétences et sa disponibilité. Contact : 06 60 60 04 72.

 

 


DONNER & RECEVOIR à EURONAT



PETITES ANNONCES
Contact conscience33@gmail.com
DONNE :




DEMANDE :





 

 

*** SITES DE PETITES ANNONCES SUR INTERNET :

"LE 33 CARILLON" - Bons plans et Promos en Gironde ! http://www.le33carillon.fr/ et http://www.33hebdo.fr/

"LE BON COIN" - vendez, achetez, près de chez vous : http://www.leboncoin.fr/

"TOP ANNONCES" - Site des annonces du 33 "Carillon" : http://www.topannonces.fr/ - Annonces classées par thèmes, par région et par département.

"PARU-VENDU" - Le N°1 des petites annonces en France : http://www.paruvendu.fr/ - Annonces classées par thèmes et par région.

"BIO CONTACT" - Le mensuel gratuit de la bio et BIOVERT.COM : http://www.biovert.com/annonces/annoncesaccueil.html

"BIO INFO" - Magazine belge du mieux-vivre : http://www.bio-info.be/pages/petites_annonces.htm

Et aussi :

Hebdomadaire "LE 33 MÉDOC" : Où le trouver ? : Saint Vivien-de-Médoc (Boulangerie Templier, 18 cours du Docteur Noël) - Vendays-Montalivet (Boulangerie Gaudfrin, 7 rue de la Poste et Shopi, route de Lesparre) - Soulac-sur-Mer (Carrefour Market, 3 rue Jean Goudineau ; Boulangerie Vallat, 3 rue C. Donnet et Boulangerie Archambault rue de la plage)...

Hebdomadaire "LE JOURNAL DU MÉDOC" : http://www.lejournaldumedoc.fr/ et sur FaceBook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100000734289308

Bimestriel "LE JOURNAL DES PROPRIÉTAIRES DU MÉDOC" : http://www.journaldesproprietaires.fr/ et http://www.jdpmedoc.info/


*** TROC SUR FACEBOOK :

- Vend dans le médoc : https://www.facebook.com/groups/289122504442946/ (groupe public)
- Médoc Pas Cher : https://www.facebook.com/groups/234550260059620/ (groupe public) Vêtements,accessoires et autres produits à moindre coût

- Troc sur Lesparre médoc et 25 km : https://www.facebook.com/groups/trocsurlesparre/ (groupe fermé)
- Troc affaires DANS LE MEDOC : https://www.facebook.com/groups/509108982486859/ (groupe fermé)
- Les Bonnes Trouvailles En Médoc : https://www.facebook.com/groups/466453933403089/ (groupe fermé)
- Médoc Vente : https://www.facebook.com/groups/medocvente/ (groupe fermé)
- Vente Divers Dans Tout Le Médoc : https://www.facebook.com/groups/ventediversdanstoutlemedoc/ (groupe fermé)

- Vend, échange, don à Lesparre - Médoc et alentours : https://www.facebook.com/groups/626288224134333/ (groupe public)
- Vend tout dans le médoc : https://www.facebook.com/groups/235058796557269/ (groupe fermé)

Troc du médoc 33 BONNE AFFAIRE : https://www.facebook.com/groups/607527325986127/ (groupe fermé)
VENTE FACILE EN MEDOC : https://www.facebook.com/groups/1432690583707972/ (groupe fermé)
Vente Petit Prix, Dons et échange médoc : https://www.facebook.com/groups/674931709215030/ (groupe fermé)
Ventes/Achats sur tout le Médoc : https://www.facebook.com/groups/320669801285441/ (groupe fermé)
Ventes en médoc : https://www.facebook.com/groups/837822446278040/ (groupe fermé)
- Vend, Don, Echange... dans le médoc : https://www.facebook.com/groups/VendDonEchange/ (groupe fermé)


 


PROPOSITIONS D'IDÉES à PARTAGER à EURONAT



. conversation anglaise
. conversation allemande
. jeux de société… activité couture..
. conférences... ateliers... soirées cinéma... sorties...

- Manger sainement
- Jardinage et permaculture
- Le solaire (échanges d'informations pratiques pour réaliser ou améliorer les installations solaires)
- Le Jardinage : Visite d'un beau jardin
- Echange de plantes : fleurs, aromates, plantes sauvages
- 4G, 3G, WIFI et Cie : Comprendre, échanger
- Fabriquer ses produits domestiques, nettoyants et bio
- Atelier consacré aux VELOS (Réparer, Conseiller, Echanger)...
- Atelier Oiseaux écureuils lapins et Cie, 'mieux les connaître, les nourrir'...
- La photo : Prise de vues, stockage...
- Café bourse des livres : Chacun apporte un livre, le commente et l'échange
- Les mots du Médoc : Découvrir ce pays attachant à travers ses expressions...
- Le Compostage : Des exemples... Comment avancer ?
- Nudité et Naturisme : nudiste ou naturiste ?
- Les cousins : L'Espace du possible, Auroville, CHM...
- Un chauffe-eau solaire
- Les huiles essentielles
- Histoire d'Euronat
- Apprendre à parler aux animaux
- Les fleurs de Bach
- Coquillages et Crustacés
- Géologie du Médoc
- A l'écoute de son corps
- Les remèdes de grand mère
- Visite promenade de la dune / forêt
- Jeu des senteurs
- Se préparer à passer l'hiver
- Auto massage Prévention Santé

FILMS
EMISSIONS DE TELEVISION
REPORTAGES DE TELEVISION



 


TRANSPORTS A GRAYAN ET ENVIRONS
Voir les fiches des transports : http://www.conscience33.fr/Euronat.html#transports

Autocars - Trains - Aéroport : autocars - Bacs (Royan & Blaye) - Royan : bus 31

et
Détails des transports (dont les taxis) :
http://www.conscience33.fr/Euronat.html#TRANSPORTS_details

Cars TransGironde - Covoiturage - Location de voiture entre particuliers
- Pétition de 2012



 

¤ Cars TransGironde

Lien Autocars et http://www.conscience33.fr/Euronat.html#Autocar

Tableau récapitulatif pour Euronat :
Télécharger le document : cars-hiver.pdf


Autocars TransGironde Hiver 2015-2016
Tableau récapitulatif pour Euronat 
Télécharger le document : cars-hiver.pdf


Ligne 703 BORDEAUX-LESPARRE & LESPARRE-BORDEAUX 
Ligne 712 LESPARRE-GRAYAN (par VENDAYS) & GRAYAN-LESPARRE (par VENDAYS) 
Ligne 713 LESPARRE-LE VERDON & LE VERDON-LESPARRE

 

¤ COVOITURAGE : Voir aussi au lien http://www.conscience33.fr/Euronat.html#COVOITURAGE

LE VOYAGE EN COVOITURAGE :
- Liste au Cyber d'Euronat
- Liste à l'Office de Tourisme de Soulac : 05 56 09 86 61

- Avec Bla Bla Car :
http://www.covoiturage.fr/ - Sur Facebook : https://www.facebook.com/BlaBlaCar
"Le voyage en covoiturage", beaucoup d'informations. 
Beaucoup de propositions de/pour Grayan, Lesparre, Royan...


- Avec TransGironde : http://covoiturage.transgironde.fr/

- UTILE POUR CHERCHER UN COVOITURAGE, UN BILLET D'AUTOCAR OU DE TRAIN :

- KELBILLET : PLUSIEURS CHOIX AVEC Kelbillet http://www.kelbillet.com/

Lire aussi : http://www.notretemps.com/voiture/faire-economies-transport-grace-covoiturage,i98171

Pour Montalivet et Grayan un site en allemand : http://www.montalivet.net/forum10,mitfahrzentrale.html

 

Sur Facebook : Covoiturage dans le médoc
https://www.facebook.com/groups/covoituragedanslemedoc/

Un site spécialement dédié pour une utilisation en Gironde (et aussi dans toute la France), très bien fait :

 

http://www.covoiturage33.com/

 

Déplacements depuis ou vers Grayan/Euronat en Gironde et dans toute la France. 
Une solution : LE COVOITURAGE
http://www.covoiturage33.com/
Un site très bien fait et très simple à utiliser.
COVOITURAGE GIRONDE : SERVICE GRATUIT DE COVOITURAGE

 

Selon la même conception : À Bordeaux, c'est http://www.covoiturage-bordeaux.com/

Pour les entreprises en Gironde et en Aquitaine, c'est : http://www.moijecovoiture.com/

 

QUELQUES AUTRES SITES DE COVOITURAGE :

123 EN VOITURE :  http://www.123envoiture.com/ : "Le site leader du covoiturage", plus de 280 000 inscrits. Beaucoup de possibilités Indications du coût en voiture (km et prix).

 LE VOYAGE EN COVOITURAGE : http://www.covoiturage.fr/ : "Le voyage en covoiturage", s'inscrire, beaucoup d'informations. Beaucoup de propositions.

COVOITURAGE.COM :  http://www.covoiturage.com/ : plus de 216 000 inscrits, s'inscrire pour avoir les infos précises.

TRIBU COVOITURAGE : http://www.tribu-covoiturage.com/ : infos immédiates.

L'INTERNAUTE :  http://www.linternaute.com/covoiturage/ : permet après inscription d'envoyer un mail pour avoir des infos.

 ALLO STOP : http://www.allostop.net/ : "ALLOSTOP FRANCE CO-VOITURAGE", une cotisation est demandée au passager.

aussi : KARZOO : http://www.karzoo.fr/

et ENVOITURE : http://www.envoiture.fr/ ''Inscrivez-vous gratuitement dès maintenant et trouvez rapidement de sympathiques conducteurs et passagers parmi les 300.000 offres et recherches.''

Un groupe du SEL sur YahooGroupes : SELIDAIRE selidaire-ecotransport informations au lien http://www.selidaire.org/spip/article.php3?id_article=918.



OFFRES ET DEMANDES EN COVOITURAGE
Contact conscience33@gmail.com
OFFRES :



DEMANDES :





¤ LOCATION DE VOITURE ENTRE PARTICULIERS :

Des sites de location de voiture entre particuliers :

OuiCar : www.ouicar.fr/ - Détails voir au lien #oui_car - Propose des locations au meilleur prix
et
Drivy : www.drivy.com - Détails voir au lien #drivy - Propose des locations pls chères que Ouicar

Autre site : Koolicar https://www.koolicar.com/ Le propriétaire touche 70% du prix de la location.
avec l'assurance https://www.koolicar.com/assurance

Lire aussi : http://www.notretemps.com/voiture/faire-economies-transport-grace-covoiturage,i98171

Remarques pour les proprétaires desireux de louer leurs véhicules :

- Dans les deux sites, la commission est de 30 %.
- Dans les deux sites, les véhicules sont assurés (pour Ouicar avec L'Equité assurance et pour Drivy avec Allianz : N° de contrat 53.368.215)
- Dans tous les cas, la réservation doit se faire exclusivement sur internet.


Location avec OuiCar (location de voiture entre particuliers)
- Site internet :
www.ouicar.fr/ - Sur Facebook : https://www.facebook.com/Ouicar
- Intéressante présentation sur le site de Voyages-sncf : Lire ici et photo extraite de ce lien :

LOCATION DE VOITURE ENTRE PARTICULIERS

METTRE VOTRE VOITURE EN LOCATION AVEC OUICAR


LOUER LA VOITURE D'UN PARTICULIER AVEC OUICAR

Centre d'aide OuiCar : http://support.ouicar.fr/hc/fr
Lu sur OuiCar :
Propriétaire : La création d'une annonce est gratuite. Nous vous reversons 70% du montant des locations par virement hebdomadaire, le reste servant à payer l'assurance et le fonctionnement du site. Vous n’avez plus qu’à choisir quand et à qui vous louez.
La sécurité avant tout : louer sa voiture sur OuiCar.fr c’est 100% assuré, 100% rassuré
Chaque réservation admissible est couverte par notre partenaire, l'Equité de Generali, sans frais supplémentaire pour vous. Le contrat de location apportera la preuve de la responsabilté du conducteur. Et oui, en tant que membre de la famille OuiCar, vous avez notre soutien, vous le méritez bien :

  • Assurance incluse dans le prix
  • Couverture totale accident, vol, contraventions
  • Assistance dépannage 24h/24 pour les véhicules de moins de 15 ans

Vous êtes libre d'accepter ou de refuser toute demande.
Pas d'inquiétude, vous êtes couvert en cas d'accident, de vol ou de contravention.
Vous recevez vos paiements et vous évaluez vos locataires.
Mais surtout, vous n'êtes jamais seul nous sommes là pour vous aider, 7j/7.
Le prix par jour sur OuiCar intègre 100 km par jour. Toutefois, si le locataire dépasse cette limite, vous aurez la possibilité lors de la procédure de retour du véhicule, de calculer le montant complémentaire que vous doit le locataire, sur la base du prix au kilomètre que vous avez indiqué dans votre tarif.

Le locataire vous règlera directement ce montant sur place.
Ce n'est pas une obligation, mais le propriétaire peut rembourser les km non roulés.
Dans ce cas cela se fait uniquement entre vous lors de la remise des clefs sur la base du prix au km indiqué sur votre annonce.

L'essence n'est pas incluse.
Le locataire doit rendre la voiture avec la même quantité d'essence dans le réservoir qu'au départ. Généralement les propriétaires font le plein de leur voiture avant le départ.

La location se règle intégralement par carte de paiement (Visa, Mastercard ou Carte Bleue) sur une page Ouicar.fr, sécurisée par l'intermédiaire d'une validation 3D Secure.

Votre carte n'est débitée que si le propriétaire valide votre demande dans les 24 heures qui suivent. Si le propriétaire refuse votre demande ou s'il ne répond pas sous 24 heures, alors la transaction sera annulée et vous ne serez pas débité.

Quelques jours après le début effectif de la location, OuiCar se charge de reverser au propriétaire sa rémunération.

IMPORTANT :
Pour bénéficier de l’assurance OuiCar, le paiement doit obligatoirement avoir été effectué sur notre site.

Lors du paiement de votre réservation, vous avez la possibilité de sélectionner l’option « Rachat de franchise » disponible pour 4€ par jour de location.

En souscrivant l'option « Rachat de franchise », vous réduisez alors le montant de la franchise que vous devrez payer en cas de sinistre : pour 4€ par jour de location, la franchise est alors réduite à 150€ au lieu de 800€.

A compter du 01/05/2014, le rachat de franchise couvre l'accident défini comme : tout dommage matériel subi par le véhicule loué par l'assuré suite à une collision, choc contre un corps fixe ou mobile, versement ou sortie de route, survenu pendant la période de garantie. Les accidents en stationnement sans tiers identifié sont exclus.


EXEMPLES OUICAR AOÛT 2015
(les prix sont TTC et incluent l'assurance et la commission OuiCar. Carburant non inclus):
- Saint-Vivien :
. Peugeot 306 - 1994 - 1er jour 15 € - Prix/jour sup. 11 € avec 100 km/jour inclus - Km sup. 0,05 € - Caution 800 € - Carburant non inclus.
. Fiat Ducato - 2009 - Capacité 12 m3 - 1er jour 50 € - Prix/jour sup. 38 € avec 100 km/jour inclus - Km sup. 0,15 € - Caution 1000 €.
- Vendays :
. Bmw Série 3 - 1997 - 1er jour 31 € - Prix/jour sup. 23 € avec 100 km/jour inclus - Km sup. 0,09 € - Caution 1500 € - Carburant en sus.
- Talais :
. Citroën C5 - 2008 - 1er jour 31 € - Prix/jour sup. 23 € avec 100 km/jour inclus - Km sup. 0,09 € - Caution 800 € - Carburant non inclus.

Assurances OuiCar
: voir au lien #assurances_oui_car

Comment fixer le prix de location ? : http://blog.ouicar.fr/comment-fixer-son-prix-de-location/?utm_source=SC_FCBK&utm_medium=N&utm_content=fixerprix&utm_campaign=blog&t=663609

o O o

Location avec Drivy (location de voiture entre particuliers)
- Site internet : www.drivy.com Blog : http://blog.drivy.com/ Sur Facebook : https://www.facebook.com/drivyfr
Centre d'aide Drivy : http://help.drivy.com/hc/fr/

EXEMPLES DRIVY AOÛT 2015 (Assurance et assistance panne 24h/24 incluse dans le prix)
- Vensac :
. Renault Kangoo - 2004 - 1 jour : 60 € ( 40 € + 0,2x100 km avec 100 km inclus) - 2 jours 100 € (avec 200 km inclus) - Carburant en sus
- Soulac :
. Ford Clipper - 2003 - 1 jour 44 € (35 € + 0,09x100km) - 2 jours 75 € (57 € + 0,09x200km) - Carburant en sus
- Montalivet :
. Renault Scénic - 2008 - 1 jour 48 € (36 € + 0,12x100km) - 2 jours 87 € (63 € + 0,12x200km) - Carburant en sus

Propriétaire Drivy : www.drivy.com/louer-sa-voiture et http://help.drivy.com/hc/fr/categories/200001292-Propri%C3%A9taire
Inscription gratuite, le site se rémunère par une commission de 30 % sur les locations.
L'assurance Allianz vous couvre en cas de vol, accident et panne. Voir au lien http://help.drivy.com/hc/fr/sections/200004382-Assurance-et-assistance et au lien http://help.drivy.com/hc/fr/articles/200028571-Accident
Pas de souci en cas de contravention, le locataire est tenu responsable
Le prix de chaque location est calculé sur mesure, en fonction de la durée et du kilométrage.
vous devez utiliser notre assurance spécifique pour louer via la plate-forme. Elle est activée automatiquement dès que le locataire paie sur le site.

Locataire Drivy : http://help.drivy.com/hc/fr/categories/200002201-Locataire
Le prix de location est calculé en fonction de plusieurs critères :

  • la durée de location
  • la distance parcourue : vous devez estimer la distance que vous comptez parcourir. À la fin de la location, si la distance parcourue est différente de la distance estimée, vous ajustez le prix de la location via l’application mobile ou sur le site. Soit le propriétaire vous rembourse les kilomètres non effectués, soit vous lui payez les kilomètres supplémentaires (en général autour de 0,10€ / km)
  • l’option "réduction de franchise" (non obligatoire) : avec cette option, la franchise en cas d’accident sera réduite. En savoir plus sur l'option "réduction de franchise". Réduction de franchise : l’option qui permet de réduire la franchise de 800€ à 150€ est à 4€ par jour chez Drivy. 

Les prix affichés sur le site incluent l’assurance, l’assistance et la commission de Drivy.
À la fin de la location, le prix peut être ajusté si la distance parcourue est différente de l’estimation, ou si le niveau de carburant n’est pas le même qu’au début de la location.
Voir aussi : http://blog.drivy.com/2013/12/26/comparer-les-prix-drivy-les-autres-loueurs/


ASSURANCES OUICAR :
Assurance OuiCar pour les locataires : voir au lien #assurance_oui_car_locataire
Assurance OuiCar pour les propriétaires : voir au lien #assurance_oui_car_proprio

* L'assurance pour les locataires de OuiCar
: http://www.ouicar.fr/info/insurance-car

Le principe de l’assurance voiture

OuiCar a négocié pour ses membres un produit d’assurance sur mesure, très simple d’utilisation, répondant aux exigences de la location de voiture entre particuliers. En effet, l’assurance voiture est automatiquement incluse lors de vos locations. En tant que propriétaire aucune démarche n’est nécessaire.

Les conditions pour souscrire à l’assurance

  • Le locataire doit être âgé d’au moins 21 ans.
  • Le locataire doit être titulaire d’un permis de conduire français en cours de validité depuis plus de 2 ans.
  • Le locataire s'engage à circuler en France métropolitaine ou dans les pays suivants : Allemagne, Andorre, Belgique, Espagne, Italie, Luxembourg, Monaco, Pays-Bas, Portugal, Suisse, et ne pas faire d'usage professionnel du véhicule.
  • La carte de paiement, le permis de conduire et le chèque de caution doivent être au seul nom du locataire, tel qu'inscrit sur le contrat de location.

Le processus de souscription

  • Je choisis une voiture sur OuiCar.
  • Je prends contact avec le propriétaire pour vérifier la disponibilité de la voiture.
  • Je crée une demande de réservation sur OuiCar et je saisis ma carte bancaire nécessaire au règlement de la location.
  • Si le propriétaire accepte ma demande, ma carte bancaire est débitée du montant de la location, formalisant ainsi ma réservation.
  • Le jour de la location le propriétaire me présente la carte grise du véhicule ainsi que son attestation d'assurance annuelle. Il me remet une photocopie de la carte grise et l’original de son attestation d’assurance annuelle.
  • Je lui présente mon permis de conduire et une pièce d'identité. Je lui remets une photocopie de chaque document ainsi qu'un chèque de caution à mon nom.
  • Je signe le contrat de location préalablement imprimé en 2 exemplaires par le propriétaire.

Que couvre l’assurance voiture ?

La responsabilité civile

  • Dommages corporels : illimités.
  • Dommages matériels : 100 millions d’euros.

Défense pénale et recours suite à accident

Couverture des frais nécessaires à l’engagement d’une procédure judiciaire en cas de litige avec un tiers : prise en charge des frais de constitution de dossier, prise en charge des frais et honoraires d’experts appelés pour évaluer les dommages, recours en justice pour obtenir la réparation des dommages matériels ou corporels subis à la suite d’un accident impliquant le véhicule assuré et engageant la responsabilité d’un tiers.

Incendie – Vol – Dommages au véhicule plafonnés à 50 000 euros

  • Franchise de 800 euros (majorée à 3000 euros en cas de non-restitution par le locataire). Les franchises sont à la charge du locataire
  • Remboursement à neuf du véhicule pour les véhicules de moins de un an (365 jours au plus d'ancienneté, suivant la date de 1ère mise en circulation figurant sur la carte grise), dans la limite de 50 000 euros TTC.
  • La garantie s’exerce uniquement pour des déplacements en France métropolitaine et dans les pays frontaliers** et pour un usage non-professionnel.
  • L’assurance exclut les garanties suivantes : le bris de glace, les dégâts occasionnés aux parties hautes du véhicule loué résultant du non-respect de la limite de gabarit et/ou d'une mauvaise appréciation d'un passage, la protection juridique, les aménagements, les accessoires, les bagages, la marchandise, l’immobilisation, les pertes financières, la crevaison.

Fonctionnement de la garantie

Le propriétaire fixe lui-même le montant de la caution, avec un minimum de 800€. Le locataire remet au propriétaire un chèque de caution lors de la remise des clés de la voiture. Le chèque de caution doit être au même nom que la carte de paiement et le contrat de location.

Option Rachat de franchise

Cette garantie, proposée au locataire en option lors de la réservation du véhicule, vaut pour la durée de la location. 
La franchise afférente aux garanties Vol, Incendie et Dommages hors accidents en stationnement est alors réduite à 150 euros. 
Voir aussi : Qu’est-ce que l’option « Rachat de franchise » ?

Assistance 24/24 panne et accident

En cas d’accident, tous les véhicules loués et dont le PTAC est inférieur à 3,5T bénéficient automatiquement d’une assistance 0 kilomètre.

En cas de panne, les véhicules loués et dont le PTAC est inférieur à 3,5T bénéficient automatiquement :

  • Pour les véhicules âgés de moins de 10 ans d’une assistance 0 kilomètre.
  • Pour les véhicules âgés de 10 ans à 15 ans inclus d’une assistance 0 kilomètre avec une franchise de 70 euros à la charge du locataire

En cas de panne mécanique, le garage est en charge de déterminer la responsabilité. S'il s'agit de l'usure normale du véhicule, le propriétaire a à charge les réparations. En revanche, s'il s'agit d'une mauvaise utilisation de la part du locataire, c'est au locataire que revient la facture des réparations.

En cas de problème

Prévenez immédiatement le propriétaire de la voiture en lui expliquant le problème que vous rencontrez.

En cas d’accident

Envoyer par courrier à l’adresse suivante :

OUICAR 
Service assurance 
8 rue du Sentier 
75002 PARIS

  • Le constat amiable (ou déclaration circonstanciée en l'absence de tiers).
  • La copie du contrat de location signé.
  • La copie de la carte grise.
  • La copie du permis de conduire du locataire.
  • La copie de l'attestation d'assurance annuelle de la voiture.

En cas de vol du véhicule le locataire doit prévenir le propriétaire et se rendre dans les 24h dans son commissariat afin d’y déposer une plainte. A son tour le propriétaire contacte OuiCar pour déclarer le vol de son véhicule.

Pour le constat, et plus généralement pour tout contrôle de police, vous devez imprimer au préalable l'attestation d'assurance fournie par L'Equité Assurance : Télécharger l'attestation d'assurance 2015

Notre assureur

Les voitures louées sur OuiCar bénéficient automatiquement de l’expérience de notre partenaire L'Equité, filiale d'assurance dommages du groupe Generali France.


* L'assurance pour les propriétaires de OuiCar : http://www.ouicar.fr/info/insurance-car#proprio

OuiCar a négocié pour ses membres un produit d’assurance sur mesure, très simple d’utilisation, répondant aux exigences de la location de voiture entre particuliers. En effet, l’assurance voiture est automatiquement incluse lors de vos locations. En tant que propriétaire aucune démarche n’est nécessaire.

En tant que propriétaire :

  • Vous êtes automatiquement couvert dès que votre véhicule est loué via OuiCar (Sauf exceptions. Attention : certaines catégories de véhicules ne sont pas assurées. Veuillez vérifier que votre véhicule entre dans les critères de notre partenaire assureur.)
  • L’assurance est incluse dans le montant de la location réglée en ligne par le locataire.
  • Votre véhicule est assuré « tous risques » pour la durée de la location.
  • Votre bonus n’est pas impacté en cas de sinistre durant la location.

Les conditions pour souscrire à l’assurance

  • Etre un particulier.
  • Etre le titulaire de la carte grise du véhicule.
  • Posséder un contrat d’assurance annuel au minimum au tiers pour le véhicule loué.

Que couvre l’assurance voiture ?

La responsabilité civile

  • Dommages corporels : illimités.
  • Dommages matériels : 100 millions d’euros.

Défense pénale et recours suite à accident

Couverture des frais nécessaires à l’engagement d’une procédure judiciaire en cas de litige avec un tiers : prise en charge des frais de constitution de dossier, prise en charge des frais et honoraires d’experts appelés pour évaluer les dommages, recours en justice pour obtenir la réparation des dommages matériels ou corporels subis à la suite d’un accident impliquant le véhicule assuré et engageant la responsabilité d’un tiers.

Incendie – Vol – Dommages au véhicule plafonnés à 50 000 euros

  • Franchise de 800 euros (majorée à 3000 euros en cas de non-restitution par le locataire). Les franchises sont à la charge du locataire
  • Remboursement à neuf du véhicule pour les véhicules de moins de un an (365 jours au plus d'ancienneté, suivant la date de 1ère mise en circulation figurant sur la carte grise), dans la limite de 50 000 euros TTC.
  • La garantie s’exerce uniquement pour des déplacements en France métropolitaine ou dans les pays suivants : Allemagne, Andorre, Belgique, Espagne, Italie, Luxembourg, Monaco, Pays-Bas, Portugal, Suisse, et pour un usage nonprofessionnel.
  • L’assurance exclut les garanties suivantes : le bris de glace, les dégâts occasionnés aux parties hautes du véhicule loué résultant du non-respect de la limite de gabarit et/ou d'une mauvaise appréciation d'un passage, la protection juridique, les aménagements, les accessoires, les bagages, la marchandise, l’immobilisation, les pertes financières, la crevaison.

Fonctionnement de la garantie

Le propriétaire fixe lui-même le montant de la caution, avec un minimum de 800€. Le locataire remet au propriétaire un chèque de caution lors de la remise des clés de la voiture. Le chèque de caution doit être au même nom que la carte de paiement et le contrat de location.

Quel type de véhicule est assuré ?

Les véhicules de propriétaires particuliers de moins de 3,5T immatriculés en France métropolitaine. Les véhicules suivants ne sont PAS couverts par l’assurance :

  • de sport et de luxe d'une valeur supérieure à 50 000 euros
  • camping-cars
  • deux roues
  • dont la puissance fiscale dépasse 14 cv fiscaux
  • utilitaires de plus de 3,5T
  • ne bénéficiant pas d'un contrat d'assurance annuel au minimum au tiers en dehors de l'assurance proposée par OuiCar
  • de plus de 9 places
  • mis en location par des professionnels de la location
  • destinés au transport public de marchandises ou de voyages
  • sous-loués par le locataire
  • véhicules sans permis

En cas d’accident

Envoyer par courrier à l’adresse suivante :

OUICAR 
Service assurance 
8 rue du Sentier 
75002 PARIS

  • Le constat amiable (ou déclaration circonstanciée en l'absence de tiers).
  • La copie du contrat de location signé.
  • La copie de la carte grise.
  • La copie du permis de conduire du locataire.
  • La copie de l'attestation d'assurance annuelle de la voiture.

En cas de vol du véhicule le locataire doit prévenir le propriétaire et se rendre dans les 24h dans son commissariat afin d’y déposer une plainte. A son tour le propriétaire contacte OuiCar pour déclarer le vol de son véhicule.

Pour le constat, et plus généralement pour tout contrôle de police, vous devez imprimer au préalable l'attestation d'assurance fournie par L'Equité Assurance : Télécharger l'attestation d'assurance 2015

Notre assureur

Les voitures louées sur OuiCar bénéficient automatiquement de l’expérience de notre partenaire L'Equité, filiale d'assurance dommages du groupe Generali France.

 

 

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Nota : UNE PÉTITION A ETE CRÉÉE EN 2012
Elle est rappelée ci-dessous :

DÉSENCLAVEMENT DU VILLAGE EURONAT SITUÉ DANS LA COMMUNE DE GRAYAN de septembre à juin 

Merci aux 198 personnes qui ont déjà signé la pétition !

Une pétition sur le site de Pétitions de "Pétition Publique", qui s'intitule :
"GIRONDE - RECONDUCTION DE LA LIGNE D'AUTOCAR : GRAYAN-LESPARRE à partir du 1er septembre 2012".

Pour en savoir plus, cliquez ici : http://www.petitionpublique.fr/?pi=gironde

Commentaires des signataires de la pétition : http://www.petitionpublique.fr/PeticaoListaSignatarios.aspx?pi=gironde

POURQUOI EST-CE IMPORTANT ?
En Gironde une nouvelle tarification des autocars est mise en place depuis le 1er septembre 2012, 
c'est 2,50 € le trajet Grayan/Euronat depuis ou vers Bordeaux,
si la ligne Grayan-Lesparre est reconduite.

C'est aussi le désenclavement pour offrir une alternative à la voiture individuelle.
C'est aussi l'enjeu environnement (économie de carburant, réduction des émissions de gaz...). 
C'est aussi une mesure sociale pour permettre à tous de se déplacer.

VOIR LE DOSSIER COMPLET AUX LIENS :
http://www.conscience33.fr/PETITION_GIRONDE.htm ou http://transgironde.blogspot.de/

L'enjeu est d'obtenir la prolongation d'une station de la ligne LESPARRE - MONTALIVET/Front de mer pour desservir l'arrêt de GRAYAN/Euronat pendant la période de septembre à juin (l'arrêt de GRAYAN/Euronat est desservi en juillet/août), par la compagnie Citram dans le cadre des transports TransGironde subventionnés par le Conseil Général de la Gironde.

Le surcoût pour le Conseil Général de la Gironde qui finance les transports TransGironde est, pour un minimum de 25 passagers aller-retour sur 10 mois, 
en formule "transport à la demande", de l'ordre de 160 €/mois pour une desserte 4 fois par semaine, ou de 30 €/mois pour une desserte une fois par semaine.
Le surcoût diminue avec l'accroissement du nombre de passagers et peut devenir nul.
À ce jour, le Conseil Général de la Gironde refuse cette prolongation de 6 km.

Pour rappel : 

Le Conseil général consacre 39 millions d'euros pour subventionner le transport des 50 000 jeunes... 

Huit entreprises autocaristes se partagent les 21 lots du marché TransGironde, dans le cadre de la délégation de service public votée le 6 vril 2012 pour 7 ans (soit 29 M€ par an) : Citram Aquitaine a décroché 14 lots sur les 21 lots du marché

La compagnie de transport « Citram Aquitaine » dont la Maison mère est « Veolia Environnement » du groupe « Veolia Transdev » est la première compagnie de transport des voyageurs en Gironde avec un chiffre d'affire de 38 313 000 € en 2009 et la première entreprise bénéficiaire en Gironde : 4 003 000 € en 2009. 

L'arrêt de GRAYAN/Euronat était desservi toute l'année jusqu'au début de septembre 2012, à une époque où le trajet depuis GRAYAN/Euronat jusqu'à BORDEAUX coûtait 32,60 € aller-retour.






ÊTRE A EURONAT

ACTIVITÉS EN TRANSITION A EURONAT


RÉFLEXIONS SUR UNE EVOLUTION D'UN LIEU DE CONVIVIALITÉ



UN LIEU... au lien #etre_a_euronat

DES ACTIVITÉS...

DES IDÉES...

Montalivet - CHM : Ateliers Naturistes en 2014 avec Alain Rossignol - 06 81 52 54 66 Créateur des Ateliers Naturistes
Lu au Blog : ateliersnaturistes.wordpress.com
ATELIERS ÉTÉ 2014 :
- Manger sainement (Gluten, bio et compagnie...)
- Glanage, Récup et Ravaudage : Glanage (les mûres, les arbouses... crottes de lapin comme engrais / Pommes de pin) - Récup (Que récupérer ? engrais : marc de café, thé, peaux de banane) - Ravaudage (raccommodage, rafistolage, rapiéçage, reprisage, bricolage, réparation, reprise)
- Jardinage et permaculture (Que planter, comment bouturer, tailler, quelles sont les variétés adaptées au sol et à la végétation du site... - Comment récolter, stocker et économiser l'eau - Compostage de surface, paillage.... - Crottes de lapin comme engrais ? - Echange de plantes aromatiques - Initiation au "Paper potter")
- Le solaire (échanges d'informations pratiques pour réaliser ou améliorer les installations solaires)
- La Récup : Exemples de récupération + TRILABA (lire https://ateliersnaturistes.wordpress.com/trilaba-faciliter-la-recup/)
- Le Jardinage : Visite d'un beau jardin
- Echange de plantes : fleurs, aromates, plantes sauvages
- 4G, 3G, WIFI et Cie : Comprendre, échanger
- Cuisiner sainement : apéritifs, graines germées...
- Fabriquer ses produits domestiques, nettoyants et bio
- Jardinage et Permaculture
- "Venez cuisiner bio et déguster"...
- "Graines germées et Cie"....
- Atelier consacré aux VELOS (Réparer, Conseiller, Echanger)...
- Atelier Oiseaux écureuils lapins et Cie, 'mieux les connaître, les nourrir'...
- Atelier 'Permaculture une nouvelle façon de jardiner' : Pour apprendre à cultiver bio...
ATELIERS ETE 2015 - avant-programme :
- La photo : Prise de vues, stockage...
- Cuisiner sainement : Apéritifs, protéines...
- Café bourse des livres : Chacun apporte un livre, le commente et l'échange
- Les mots du Médoc : Découvrir ce pays attachant à travers ses expressions...
- Le Compostage : Des exemples... Comment avancer ?
- Nudité et Naturisme : nudiste ou naturiste ?
- L'eau : Facturation, récupération, compteurs et Cie
- Les cousins : L'Espace du possible, Auroville, Euronat...
- Un chauffe-eau solaire
- Les huiles essentielles
- Histoire de l'épopée
- Apprendre à parler aux animaux
- Les fleurs de Bach
- Coquillages et Crustacés
- Géologie du Médoc
- A l'écoute de son corps
- Les remèdes de grand mère
- Visite promenade de la dune / forêt
- Jeu des senteurs
- La littérature naturiste
- Se préparer à passer l'hiver
- Les emballages : Que faire pour les réduire ?
- Auto massage Prévention Santé
- Cuisiner les fanes

Blog : ateliersnaturistes.wordpress.com
Les Ateliers Naturistes rassemblent des naturistes sur des sujets divers mais centrés sur la vie au CHM. Naturisme peut être associé à nudité, écologie, respect des autres et de la nature, consommation raisonnée, simplicité …

L’objectif est d’organiser des rencontres, sans inscription ni réservation, destinées à échanger des idées et des savoir-faire pour faire progresser le naturisme au CHM

et aussi
- JARDIN des VOISINS au lien https://ateliersnaturistes.wordpress.com/le-jardin-des-voisins/
La convivialité C'est naturiste !
. Romarin, tomates, ciboulettes, persil, thym, laurier...
L'objectif du jardin des voisins est de crér du lien avec le voisinage immédiat.
Il est . Ephémère . Ouvert 24h/24 à tous les voisins . Convivial à travers le jardinage (Arrosage, cueillette...) . Pédagogique : les enfants et les adultes sont les bienvenus...
Pour mémoire, Alain Rossignol a un autre Blog : Choisir le Maroc ? https://choisirlemaroc.wordpress.com/ Email rossignola@free.fr

Montalivet - CHM : espace rencontre Christiane et Albert LECOCQ
Inauguration de l’espace rencontre Christiane et Albert LECOCQ : 25 Juillet 2015 – Centre Hélio Marin Montalivet Le Club du Soleil Bordeaux Côte d’Argent participait à l’inauguration du chalet de Christiane et Albert Lecocq, fondateurs du C.H.M. en 1950 “espace de convivialité dédié au partage, à l’échange et à la rencontre entre naturistes” mis à la disposition des clubs naturistes par le Centre Hélio Marin de Montalivet http://www.chm-montalivet.com/
Source : http://www.csbca.fr/index.php/actualites/34-retro-2015


Photo : Le bungalow de Christiane, Europa 10B, ouvert à tous les clubs.  (Photo CSBCA)

 

 

Idées échangées en mai 2015 sur Facebook Euronat :
... En Allemagne les frigos dans lesquels on dépose ce dont on a en trop pour ne pas gaspiller...
... Organiser des soirées "restes " chacun ramène qqch qui de trop cuisiner et on dîne tous ensemble ça créé des contacts...
... Créer un compost communautaire... à terme chaque participant peux se fournir gratuitement d engrais...

 

LES OASIS http://www.colibris-lemouvement.org/ensemble/le-projet-oasis
Les oasis sont des formes d'habitats partagés qui répondent aux mêmes besoins :

- le lien à la terre nourricière,
- le vivre ensemble , basé sur des valeurs humaines,
- la mutualisation des énergies et compétences ,
- l'engagement dans un projet de société qui reconnait l'importance du changement humain .

Ainsi lors de ces journées, nous avons présenté l'éco-hameau d'Andral. Nous avons participé à des ateliers sur l'accompagnement de projets, la mise en réseau des oasis, la campagne de sensibilisation auprès des élus et des citoyens pour promouvoir ce type d'habitat.

>>> Téléchargez la plaquette de présentation du projet Oasis
http://www.colibris-lemouvement.org/sites/default/files/contents/files/Plaquette_Oasis_2015.pdf (10 pages)

>>> Découvrez la carte des oasis existantes ! [2]
http://www.colibris-lemouvement.org/ensemble/le-projet-oasis/la-carte-des-oasis-en-france#

Sherbrooke (Québec) : L'espace 100 Noms :
... L'espace 100 noms est un espace communautaire créé pour le partage de connaissances, pour y faire des ateliers, donner des cours, se rencontrer, conférences, aller manger et partages d'objets et de nourriture, cet espace est offert gratuitement et basé sur la contribution volontaire, il y a un espace à l'extérieur pour les dons matériels... (réponse Christian-Maurice Duval 7.07.2015 ici)

Un espace communautaire ou chaque invité peut se ressourcer et participer activement. Toutes les activités du local sont entreprises par des bénévoles et sont financés uniquement par des contributions volontaires. http://capitalnomad.org/?page_id=130

Espace créatif, Espace social, Espace familial, Espace de détente, Espace d'échanges, Espace d'apprentissage, Espace nutritif. Tout dépends du moment ! https://www.facebook.com/pages/170-Queen/352638671490732

« Boîtes d'échange entre voisins »...  Les habitants peuvent s’échanger des objets dont ils n’ont plus l’usage.
Boîtes d'échanges entre voisins
Source : http://www.humanosphere.info/2015/04/grace-aux-boites-dechange-des-dizaines-de-tonnes-dobjets-sont-toujours-utilises/

Dijon : Les boîtes de partage de livres entre voisins... Chacun dépose ses livres, et chacun prend ce qui l'intéresse.
JE PRENDS
JE DONNE
JE PARTAGE

Source : ici

 

Pauillac : Les incroyables comestibles


https://www.facebook.com/lesincroyablescomestiblesapauillac


Autre lien https://www.facebook.com/photo.php?fbid=795649937184647&set=a.102030166546631.4240.100002189437535&type=1

Hérault : Solidâges21 : Faciliter les relations entre générations
Partager des activités intergénérationnelles
… c’est fédérer des publics de tous âges autour de divertissements (jeux, sport, dessin, chant, musique, danse, cuisine, informatique, photo…) et/ou de moments festifs (repas…).
http://www.solidages21.org/rubrique/actions-sur-le-terrain/partager-des-activites-intergenerationnelles-2/
Les activités ayant déjà été mises en place sont variées :
- promenade en extérieure
- jeux de société (loto, dominos, quizz, …)
- activités manuelles
- embellissement des locaux
- temps festifs.
http://www.solidages21.org/actions/actions-sur-le-terrain/partager-des-activites-intergenerationnelles-2/rencontres-intergenerationnelles/

Maisons ouvertes
http://www.agape-strasbourg.fr/fr/activites/groupe-maison-partage-tous
La Maison Ouverte offre un temps libre, espace possible de rencontres, de paroles, de jeux, de détente, de découvertes,…
http://www.lesmaisonsvertes.be/spip.php?rubrique20

EN TRANSITION VERS UN MONDE SOBRE ET HEUREUX
Les maisons Ouvertes à Munster
... Partager un moment convivial autour d’une thématique, transmettre un savoir faire, accueillir un atelier temporaire.
http://munstertransition.org/les-maisons-ouvertes/

TRANSITION EN FRANCE : http://www.transitionfrance.fr/
TRANSITION EN GIRONDE : http://www.gironde-en-transition.org/ avec UPE http://www.upeaquitaine.org/
TRANSITION A BORDEAUX : http://www.bordeaux-transition.org/
C’est mettre en place des projets locaux pour donner plus de place à l’humain et la nature dans notre ville.
Le mouvement de la Transition est né en Angleterre en septembre 2006 dans la petite ville de Totnes. 

Boîte à dons : http://www.bordeaux-transition.org/home/uneboiteadoncavoustente
Qu’est-ce que c’est ?
C’est une boîte mise à disposition dans la rue, dans une association, ou autre, pour y déposer ce dont vous n’avez plus besoin, ou pour vous servir si vous voyez des choses qui peuvent vous intéresser.
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À quoi ça sert ?
- Éviter le gaspillage et réduire la production de déchets
- Développer la solidarité des habitants par l’intermédiaire du don
- Développer le lien social par les ateliers de construction participatifs

Un questionnaire (10 questions seulement !) afin d'en savoir plus sur le rapport que nous entretenons avec les objets, le don, l'espace public..
https://fr.surveymonkey.com/r/?sm=Ge1DTRY2M4Q8xTk3vLxsvg%3d%3d

LE QUESTIONNAIRE :
1. Comment vous débarrassez vous des petits objets dont vous n'avez plus l'utilité ? (livres, vêtements, petit mobilier)
2. Pourquoi gardez vous certains objets dont vous n'avez plus l'utilité ?
3. Quels sont les lieux de dépôt/récupération que vous fréquentez ?
4. Quelle est votre pratique par rapport à ces lieux ?
5. Où se placerait idéalement la boîte à don selon vous ? (cocher la/les réponses)
6. Que déposeriez vous aisément dans la boîte à don ?
7. Qu’est-ce que vous viendriez chercher dans la boite ?
8. Si vous habitez à Bordeaux, dans quel quartier, et avez vous envie d'avoir une boîte à don près de chez vous ?
9. Souhaitez vous nous aider dans l'installation de boîtes à don à Bordeaux ? (si oui, donnez nous votre adresse mail!)
10. Auriez-vous d’autres idées pour des installations dans l’espace public ?

A Bordeaux : http://www.bordeaux-transition.org/a-bordeaux

Sur Facebook : "Projets Ecovillages" : https://www.facebook.com/groups/HameauCourbefy/ (groupe fermé)
Positionnement géographique des membres : http://www.mappemonde.net/carte/PROJETS-ECOVILLAGES/monde.html

LA DEMARCHE ECOFRUGALE :


Adoptez la démarche écofrugale !
Face à la baisse du pouvoir d’achat et à la dégradation de l’environnement, Il est urgent de réagir ! C'est dans ce contexte qu'est né le Guide Écofrugal. Avec ses solutions bonnes pour la planète, pour la santé et pour le porte-monnaie, ce guide permet aux lecteurs de faire des milliers d’euros d’économies et d'augmenter son niveau de vie !
...
Retrouvez votre pouvoir d’achat en protégeant la planète !
À travers 96 fiches pratiques, le Guide Écofrugal a sélectionné, en toute indépendance, les meilleurs bons plans économiques et écologiques à adopter au quotidien : transport, habitat, alimentation, loisirs... Tout est passé en revue.
Le Guide Écofrugal chiffre précisément ce que rapporte à l'utilisateur les nouvelles manières de consommer, les nouveaux modes de vie tels que la consommation collaborative, le zéro déchet, l’habitat coopératif, etc.
Le lecteur découvre ou redécouvre ainsi les recettes de grand-mère, les circuits-courts, la récup’, l’achat en vrac. Autant de pratiques, parfois très anciennes et souvent pleines de bon sens, qui reviennent au goût du jour après avoir été revisitées et modernisées.
Vous retrouverez également dans le guide, tous les services collabooratifs soutenus par la MAIF : Mon Pt'i Voisinage, Traveler Car, Guest To Guest, Koolicar, etc.
Découvrez le projet Écofrugal
Face au succès du livre, certains lecteurs ont souhaité partager leurs expériences concernant ces nouveaux modes de consommation, à travers des réunions conviviales.
Un atelier collaboratif de partage de bonnes pratiques à domicile

Le cycle des premières rencontres écofrugales a démarré en février dernier avec comme objectif l'échange de bons plans pour vivre mieux, réduire son impact environnemental et faire des économies.

Louise, l'ambassadrice de la soirée et animatrice du blog zéro déchet Luizzati, a réuni chez elle ses amis. Pendant plus de 2 heures, les participants ont parcouru les fiches du Guide Écofrugal, sélectionnées par les participants.
A chaque fiche, la personne la plus écofrugale sur le sujet concerné (gaspillage alimentaire, troc, récup, réparation, achat d'occasion, etc.) a pris la parole pour partager ses bonnes pratiques, ses astuces, ses bonnes adresses avec le groupe.

Site : https://www.maifsocialclub.fr/actions-innovations/les-premieres-rencontres-ecofrugales?utm_source=Ecofrugal+Project+Newsletter+extra&utm_campaign=dbc80ff0b7-Newsletter_Ecofrugal&utm_medium=email&utm_term=0_6b6229bf23-dbc80ff0b7-671598877

Vous aussi, rejoignez le mouvement !
A votre tour, organisez des rencontres Écofrugales avec vos amis, vos voisins, vos collègues !
Grâce au partenariat entre le fondateur du projet, Philippe Lévêque, et MAIF SOCIAL CLUB, téléchargez gratuitement le manuel d'animation pour l'organisation de vos réunions.

Téléchargez le manuel d'animation :
https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/msc.prod/portail/editor/manuel-rencontres-%C3%A9cofrugales.pdf

 

 

ASSOCIATION « ÊTRE »

Site Internet : 


http://www.conscience33.fr/etre.htm


Association « Être »

Chez Maurice Gaultier

Euronat

33590 Grayan

Email : conscience33@gmail.com

ASSOCIATION « ÊTRE »

L'association « ÊTRE » est une association déclarée à la sous-préfecture de Lesparre le 14 janvier 2013 sous le numéro W332005180.
Parution au Journal Officiel le 16 février 2013 : lire ici

  EXTRAITS DES STATUTS DE L’ASSOCIATION « ÊTRE »

ARTICLE 1er
                Il est fondé entre les adhérents aux présents statuts une association régie par la loi du 1er juillet 1901 et le décret du 16 août 1901 ayant pour titre : « ÊTRE ».
                Sa durée est illimitée.

ARTICLE 2 – BUT
                L’association « ÊTRE », fondée en avril 1992, a pour but : l’éducation populaire et l’entraide familiale pour la connaissance de soi et des autres.

ARTICLE 3 – MOYENS D’ACTION
                Les moyens d’action reposent sur les applications liées aux sens (vue, ouïe, odorat, toucher, goût…), dont en particulier les approches corporelles, spirituelles, visuelles, linguistiques, sensitives, respiratoires… Ils pourront s’appuyer sur des stages, conférences, publications, voyages, séjours… aussi bien en France qu’à l’étranger.

ARTICLE 4 – SIÈGE SOCIAL
                Le siège social est fixé à GRAYAN (Gironde).
                Il pourra être transféré partout ailleurs, par simple décision du Conseil d’Administration, ainsi qu’à tout moment, dès lors que l’un des propriétaires du siège social aviserait par lettre recommandée de son refus de continuer à abriter les locaux nécessaires au fonctionnement de l’Association.

...

ARTICLE 7 - LES MEMBRES
                Sont membres d'honneur, ceux qui rendent ou ont rendu des services signalés à l'Association : ils sont dispensés de cotisation. Ce titre est décerné par le Conseil d'Administration.
               Sont membres adhérents, ceux qui ont pris l'engagement de verser annuellement la somme de 8,00 €, sauf modification par décision de l'Assemblée Générale.
                La qualité de membre, valable du 1er octobre au 30 septembre de l'année suivante, doit être renouvelée chaque année.
                La cotisation est due pour l'année entière quelle que soit la date du versement.

...






COMMENTAIRES CONCERNANT L'ASSOCIATION
« ÊTRE »



Concernant l'activité PEINTURE SUR OBJETS EN BOIS :
- Dans le groupe EURONAT 28.10.2015 : https://www.facebook.com/groups/euronat.naturiste/
... Je me réjouis d'apprendre que les Euronatiens sont toujours actifs et heureux... Appliquées !... Bravo les artistes... Belle ambiance!...

- Concernant la sortie à Blaye le mardi 13 octobre 2015 :
Le 13.10.2015 : ... Aujourd'hui le groupe de résidents à l'année à Euronat, participant aux activités du 3 Chine Ouest, font une sortie à Blaye. Après traversée par le bac Lamarque/Blaye (sans les voitures), visite de la Citadelle et repas dans un petit resto connu de Claude qui, dit-il, mérite le détour... Retour dans l'après midi. Bonne journée à tous...

- Dans le groupe "Euronat Nat'actualités"
- https://www.facebook.com/groups/317022475112691/ :
Le 02.10.2015 : ... Super initiative !!!...
Le 27.09.2015 : ... C'est top!!...
Le 26.09.2015 : ... Oh oui super !...
Le 26.09.2015 : ... super initiative !...

- Dans l'événement "Rencontre - Inauguration à Euronat jeudi 1er octobre 2015 : https://www.facebook.com/events/1094857647212772/
Le 26.09.2015 : ... Grâce à toi Maurice. Un grand merci pour cela. Comme quoi la solidarité peut exister partout. Certains.... pourraient prendre modèle...
Le 26.09.2015 : ... Il me tarde !...
Le 26.09.2015 : ... Dommage j'habite trop loin...
Le 26.09.2015 : ... Good...


 


RAPPORT DE L'ACADEMIE NATIONALE DE MEDECINE DU 5 MARS 2013


Le Rapport de l'Académie Nationale de Médecine du 5 mars 2013 : #rapport
Autre article : "Le Qi-Gong est officiellement bon pour la santé" paru le 21 octobre 2015 : #gi_gong_article



 

Le Rapport de l'Académie Nationale de Médecine du 5 mars 2013 : #rapport
Autre article : "Le Qi-Gong est officiellement bon pour la santé" paru le 21 octobre 2015 : #gi_gong_article

LE RAPPORT Extrait concernant le Qi Gong
Texte complet à lire au lien :
http://www.academie-medecine.fr/wp-content/uploads/2013/07/4.rapport-Th%C3%A9rapies-compl%C3%A9mentaires1.pdf

4. Tai chi et Qigong

Description
Tai chi chuan, ou tai chi, est à l’origine un art martial chinois, pratiqué depuis de nombreux siècles, qui a évolué de nos jours, en se simplifiant, vers une pratique régulière d’exercices physiques complexes, couplés à des éléments de contrôle psychique, émotionnel et spirituel qui en font un exemple de discipline "corps-esprit". Pratiqué par des sujets sains dans le but de conserver une bonne santé physique et mentale, mais aussi préconisé à l’encontre de certaines pathologies, le tai chi est ainsi l’un des éléments de la médecine traditionnelle chinoise. À ne considérer que les mouvements et postures qui le composent – c'est-à-dire en faisant abstraction de ses principes conceptuels qui font appel aux notions qi (énergie vitale), de jing (force souple et dynamique), de dantian (centre énergétique) – le tai chi est fait de relaxation, de respiration maîtrisée et profonde, et de postures définies enchaînées l’une à l’autre par des mouvements lents et harmonieux.

Il existe plusieurs styles de tai chi et le nombre des postures, au minimum de 24, peut atteindre 108. Le style Yang, le plus pratiqué en occident, comporte lui-même une forme longue, de 85 pas (postures et mouvements) et une forme courte de 37 pas. C’est à partir de cette méthode que sont généralement menés les essais cliniques. Le style Chen comporte des postures plus basses (flexion des genoux) et reste proche des techniques de défense traditionnelle ; le style Sun a des postures plus hautes (moins de flexion des genoux) et des mouvements plus courts ; le style Wu des postures plus inclinées.

Proche mais distinct du tai chi, le qigong, dont il existe aussi plusieurs formes (Falun gong, Kung-fu shaolin, Baduanjin, Yi jing jin) comporte en association variable avec des exercices respiratoires, des étirements musculaires et tendineux, des mouvements des bras, des postures debout ou assis en immobilité prolongée, accompagnées de méditation.

Évaluation
On s’est beaucoup intéressé, hors de Chine, à l’usage du tai chi chez les personnes âgées pour améliorer la qualité de vie et la longévité, remédier aux pathologies chroniques ou douloureuses, lutter contre le stress émotionnel. Sa pratique régulière et l’exercice physique qu’elle permet seraient bons pour la santé et la qualité de vie par une sorte d’effet de « culture de la vitalité ». Il peut donc être pratiqué à la fois comme un art de défense, un art de santé ou art de vie et, sous réserve d’études contrôlées, comme thérapeutique complémentaire. Des essais comparatifs permettent d’en approcher l’utilité et les indications peut-être légitimes.

• Équilibre et prévention des chutes chez les personnes âgées

Le tai chi améliore l’équilibre et réduit significativement le risque de chute chez les personnes âgées, mais cela au même titre que d’autres interventions à base d’exercices physiques sur lesquelles sa supériorité n’est pas démontrée. Cette conclusion qu’on peut déduire d’une RC de 2009 [60] est confirmée par deux revues qui lui sont ultérieures. Une méta-analyse [61] montrerait par contre une supériorité de tai chi sur les simples exercices physiques et les "interventions multifactorielles" en ce qui concerne la confiance en l’équilibre. Pour beaucoup de gériatres et professionnels s’occupant du vieillissement, le tai chi est considéré comme un excellent moyen de prévention des chutes, avec l’avantage de se pratiquer en groupe et d’influer de surcroît sur le versant cognitif des patients.

• Pression artérielle
Deux revues des essais de tai chi donnent des résultats contradictoires.
L’une [62], dans 5 ECR chez des patients ayant ou non une pathologie cardiovasculaire, rapporte une réduction des pressions systolique et diastolique de l’ordre de 3mm ; l’autre [63], chez des personnes âgées, ne montre d’effet que dans 1 essai sur 4.
Les résultats observés avec le qigong sont plus intéressants. De deux revues [64,65] fondées respectivement sur 12 et 9 ECR, on peut tirer les conclusions suivantes : chez des patients atteints d’hypertension essentielle, le qigong comparé à l’absence d’intervention réduit la pression artérielle systolique de repos d’environ 18mmHg et la diastolique d’environ 9mmHg ; en complément des médicaments anti-hypertension, et comparé à ces médicaments seuls, il réduit les pressions systolique et diastolique d’un supplément moyen d’environ 12mmHg et 8mmHg respectivement ;
utilisé seul il ne donne pas de résultat supérieur à un traitement par médicament ou à des exercices conventionnels. Ces résultats, qui, pour les auteurs, méritent d’être confirmés, semblent indiquer un effet très réel du qigong, mais qui ne se distingue pas des autres modalités d’exercice physique.

L’intérêt du tai chi est évoqué dans le traitement de la lombalgie [66], de l’arthrose du genou [67], de la fibromyalgie [68], et même de l’ostéoporose (où l’effet paraît résulter de l’amélioration de l’équilibre et de la réduction du risque de chutes, mais n’est pas validé quant à la densité osseuse [69]). On a signalé aussi un effet favorable sur la qualité de vie des insuffisants cardiaques [70], sur la qualité du sommeil [71]. L’usage du tai chi et surtout du qigong pour améliorer la condition respiratoire de patients souffrant d’asthme, de bronchopneumopathie obstructive ou de dilatation des bronches est évoqué dans de nombreux articles ; il semble que ces méthodes soient efficaces, mais non supérieures aux autres techniques de rééducation respiratoire. Quant aux essais comme traitement adjuvant du diabète, tant du tai chi que du qigong [72], ils sont non concluants car de qualité insuffisante. Notons toutefois que le tai chi, chez des diabétiques obèses, a entraîné par comparaison à un programme d’exercices conventionnels une amélioration significative du BMI et des taux de triglycérides et de cholestérol HDL [73].

En résumé,

Tai chi et qigong peuvent présenter un intérêt dans la prise en charge d’un ensemble assez hétéroclite de maladies, qui ont toutes en commun d’être dans une certaine mesure sensibles à l’exercice physique. De nouveaux travaux sont nécessaires pour juger leur valeur par rapport aux méthodes conventionnelles d’entretien physique, et on ne peut dire aujourd’hui si la faveur dont ils jouissent est autre chose qu’un effet de mode.

BIBLIOGRAPHIE :
[60] GILLESPIE L.D., ROBERTSON M.C., GILLEPSIE W.J. et al. – Intervention for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Data Syst Rev, 2009 oct7, CD007146.
[61] RAND D., MILLER W.C., YIU J., ENG J.J. – Interventions for addressing low balance confidence in older adults : a systematic review and meta-analysis. Age Ageing, 2011, 40(3), 297-306.
[62] YEH G.Y., WANG C., WAYNE P.M., PHILLIPS R.S. – The effect of tai chi exercise on blood pressure : a systematic review. Prev Cardiol, 2008, 11(2), 82-89.
[63] LEE M.S., LEE E.N., KIM J.I., ERNST E. – Tai chi for lowering resting blood pressure in the elderly : a systematic review. J Eval Clin Pract, 2010, 16(4), 818-824.
[64] LEE M.S., PITTLER M.H., GUO R., ERNST E. – Qigong for hypertension : a systematic review of randomized clinical trials. J Hypertens, 2007, 25(8), 1525-1532.
[65] GUO X., ZHOU B., NISHIMURA T. et al. – Clinical effect of qigong practice on essential hypertension : a meta-analysis of randomized clinical trials. J Altern Complement Med, 2008, 14(1),27-37.
[66] HALL A.M., MAHER C.G., LAM P. et al. – Tai chi exercise for treatment of pain and disability in people with persistent low back pain : a randomized controlled trial. J Arthritis Care Res, 2011, 63(11), 1576-1583.
[67] WANG C., SCHMID C.H., HIBBERD P.L. et al. – Tai chi is effective in treating knee osteoarthritis : a randomized controlled trial. Arthritis Rheum, 2009, 61(11), 1545-1553.
[68] WANG C., SCHMID C.H., RONES R. et al. – A randomized trial of tai chi for fibromyalgia. N Eng J Med, 2010, 363(8), 743- 754.
[69] BOUCHAUD-CHABOT A., DEPREZ X., BARD H. – Intérêt du tai-chi en rhumatologie. L’actualité rhumatologique 2011, 1 vol. Elsevier-Masson, Paris, 327-335.
[70] YEH G.Y., McCARTHY E.P., WAYNE P.M. et al. – Tai Chi exercise in patients with chronic heart failure : a randomized clinical trial. Arch Intern Med, 2011, 171(8), 750-757. 3
[71] IRWIN M.R., OLMSTEAD R., MOTIVALA S.J. – Improving sleep quality in older adults with moderate sleep complaints : a randomized controlled trial of Tai Chi Chih. Sleep, 2008, 31(7), 1001-1008.
[72] LEE M.S., CHEN K.W., CHOI T.Y., ERNST E. – Qigong for type 2 diabetes care : a systematic review. Complement Ther Med, 2009, 17(4), 236-242.
[73] CHEN N.C., UENG K.C., LEE S.H. et al. – Effect of tai chi exercise on biochemical profile and oxidative stress indicators in obese patients with type 2 diabetes. J Altern Complement Med, 2010, 16(11), 1153-1159.


ARTICLE : Le Qi-Gong est officiellement bon pour la santé
Paru le 21 octobre 2015 au lien http://passeport-no-stress.fr/2015/10/21/qi-gong-therapie-complementaire/

TEXTE :

Le Qi-Gong est officiellement bon pour la santé

Depuis le 5 mars 2013, le Qi-gong est officiellement reconnu comme thérapie complémentaire par l’Académie Française de médecine…

Le rapport du 5 mars 2013

Dans le rapport officiel de l’académie nationale de médecine de mars 2013, quatre pratiques anciennement nommées « médecines-alternatives » ont changé de statut et ont vu leur efficacité reconnue en tant que THÉRAPIES COMPLÉMENTAIRES.

page 1 : Nous désignerons dans ce rapport ces pratiques « thérapies complémentaires »(ThC) et souhaitons que cet usage soit largement adopté.
page 2 : L’insertion des ThC dans les soins dispensés par les hôpitaux, notamment les CHU, nous semble présenter un réel intérêt.
Qi-gong (et/ou Tai-chi), Acupuncture, Hypnose, et Ostéopathie ont désormais leur place parmi les ressources de soins que l’on peut prescrire en complément d’un acte chirurgical par exemple ou d’un traitement lourd. Le qi-gong devient donc une « ThC » !

En revanche le Yoga, malgré un très gros effort de l’Inde pour le faire reconnaître, n’a toujours pas de statut « santé » en France (oct. 2015), mais seulement celui de pratique de mieux-être.

Doctissimo

La société Docitissimo offre le plus grand site-forum francophone sur le santé. Avec plus de 6 millions d’articles et de surfeurs, le comité éditorial aborde de plus en plus le Qi-gong. Commençons par découvrir la définition que cet organisme propose en début de chaque article « Qi-gong »:

Le Qi Gong est une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise. Il se définit comme une « gymnastique de l’énergie » qui associe des mouvements lents, des postures statiques et des massages. Contrairement à l’approche occidentale du sport basée sur l’effort musculaire, cette gymnastique-là s’effectue tout en lenteur dans le but de faire circuler harmonieusement l’énergie à travers l’organisme. Tout comme l’acupuncture, il repose sur la conception orientale de l’énergie, le Chi, qui « irrigue » l’ensemble du corps et dont les blocages, les fuites ou les excès sont causes de maladies. Le Qi Gong se propose donc de « fluidifier » l’énergie vitale, de la renforcer ou de la calmer dans un but à la fois curatif et préventif.

Cette définition est la même depuis 2012 et ne tient pas encore compte du rapport de 2013 vu ci-dessus. Toutefois, les articles n’hésitent pas à parler des effets positifs de cette pratique multi-millénaires. Aussi voyons maintenant ce que dit « Doctissimo » du Qi-gong.

Les vertus du Qi Gong

Les applications médicales du Qi Gong sont multiples [http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/articles/9934-qi-gong-medecine-douce-gymnastique-energie-02.htm] :

La prévention tout d’abord, le Qi Gong permet d’entretenir sa santé, de prévenir les maladies et d’augmenter la longévité ;
Une amélioration de l’état des muscles et du squelette ;
Un effet positif sur les maladies évolutives et les troubles du métabolisme comme le diabète.
Pour les sportifs, le Qi gong peut préparer à l’effort et permettre d’atteindre une meilleure concentration, une meilleure gestion du stress. En résumé, c’est une véritable cure de Jouvence, un moyen de retrouver de la confiance en soi et de s’acheminer vers une forme d’épanouissement personnel.

Féminin

Dans le cas de la femme – les lecteurs de Doctissimo sont surtout des lectrices – le Qi-gong peut avoir un impact positif [http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2002/0405/fo_5366_qi_gong_femmes.htm] sur :

Épanouir sa féminité
Harmoniser la sphère gynécologique

Blog Yang sheng

Le blog Yang-Sheng.org [http://www.yang-sheng.org/archives/category/qigong] est entièrement dédié au Qi-gong, c’est donc une très bonne source d’information. La plupart des articles sont en français comme :

Qi Gong thérapeutique: un exemple illustratif
Burnout : les effets positifs du Qi gong
Le Qi Gong externe peut soulager la douleur chronique
Le Qi Gong pour mieux réussir à l’école !
La médecine chinoise et le cancer – Importance du Qi Gong
Mais il y a aussi des articles en anglais (très intéressant mais non traduit) comme :

Qi Gong Helps Weight Loss For Diabetics – Research
Qi Gong Improves Quality of Life for Breast Cancer Patients
Qigong Lowers Depression Symptoms In Breast Cancer Patients
Effects of Qi Gong on Depression: A Systemic Review
How Qi Gong Works on Cancer
Research – Qi Gong Lowers Blood Pressure
Comme on peut le constater ci-dessus Yang-Sheng.org est un bon portail pour suivre les recherches sur l’impact du Qi-gong sur la santé.

Voici à titre d’exemple trois vidéos Youtube découvertent grâce au blog Yang-Shen :

Médecines complémentaires – Qi-gong médical

Le Professeur Marc Olivier BITKER, Chef de service d’Urologie, à La Pitié Salpêtrière, présente le témoignage de deux patientes qui ont choisi d’utiliser une pratique psychocorporelle, « le Qi gong », plus précisément :

Vidéo : Médecines complémentaires - Qigong médical https://www.youtube.com/watch?v=MAeFzyArB4M (12'03)

On notera que la pratique régulière est la base pour obtenir du mieux être, faire baisser de la douleur, .etc.

Sclérose en plaques et Qi Gong : justifications et limites

Dans les scléroses en plaques, le travail des activités fonctionnelles est prioritaire. La gymnastique médicale chinoise est officiellement souhaitable chez les patients qui marchent plus d’un kilomètre par jour. Paradoxalement, après plusieurs mois de pratique, justement, les personnes reprennent de la mobilité et peuvent … marcher.

Pour ces formes de sclérose en plaques, les exercices pratiqués lors de séances de Qi Gong ou de Tai Chi Chuan permettent une « démédicalisation » (selon l’expression du Professeur PELLETIER). De plus, comme le patient est intégré à un cours avec des sujets valides, ce qui présente de nombreux avantages :
– rencontrer d’autres personnes (rôle social)
– entretenir sa forme physique (souplesse, endurance, équilibre…)
– soutenir son moral et sa motivation à long terme (rôle psychologique)

Bien sûr, les mêmes exercices peuvent également être enseignés par un kinésithérapeute, sous forme de gymnastique médicale chinoise. Pour les personnes très invalides, une pratique assise et adaptée est bien sûr nécessaire.

Vidéo : Sclérose en plaques et Qi Gong : justifications et limites https://www.youtube.com/watch?v=Gv0U_k2FLEo (9'17)

Cette vidéo a été réalisée avec la collaboration du Docteur Philippe BARDOT (Médecin MPR), du Docteur Gilbert HEURLEY (Médecin MPR), de Michelle MAZETTO (Kinésithérapeute Cadre de Santé), de Sébastien TISSERAND (Kinésithérapeute), d’ Arnaud CHOPLIN (Kinésithérapeute Cadre de Santé), de Roland SULTANA (Kinésithérapeute Cadre de Santé), et bien sûr de la patiente (très motivée) qui a signé une autorisation audio-visuelle aux normes.

Parkinson et Qi Gong : témoignage d’un malade

Le Qi Gong est une pratique corporelle énergétique d’origine taoïste qui favorise l’équilibre, renforce et assouplit muscles et articulations. C’est une aide précieuse pour les malades de la maladie de Parkinson comme le montre ce témoignage :

Vidéo : Parkinson et Qi Gong : témoignage d'un malade https://www.youtube.com/watch?v=e6muDEkTQqs (1'47)

Qigong-TV …

Il existe bien d’autres sources d’information sur le Qi-gong thérapeutique, aussi je terminerais par www.qigong-tv.com qui se veut fédératrice sur le thème.

Il existe aussi des applications thérapeutiques plus « psy » ou plus « coaching », mais dont l’objectif reste le mieux-être :

Vidéo : TQC, Tarot Quantique Celtique, la partie Qi Gong https://www.youtube.com/watch?v=SyCJcWNy7KM (8'04)


COMPLEMENTS :


Le mémento de la zénitude : http://passeport-no-stress.fr/2015/10/15/memento-zenitude/ et feuilleter : https://www.youtube.com/watch?v=cbuZJS6QpvQ (1'15)

Les 4 phases de l’état de Qi Gong : équilibre; calme; vacuité; inspiration… : http://passeport-no-stress.fr/2015/04/26/phases-qi-gong/

Qi-gong de l’Arbre et endurance : http://passeport-no-stress.fr/2013/03/14/qi-gong-arbre/

 

RETOUR : QI GONG A GRAYAN ET A SAINT-VIVIEN : http://www.conscience33.fr/etre.htm#qi-gong




ATELIER DE QI GONG SIBÉRIEN

Une journée animée par Nathalie Leguay en février 2014

activité : ATELIER DE QI GONG SIBÉRIEN
Une journée le 23 février 2014 à Euronat (à 33 Grayan-et-l'Hôpital)
Renseignements complémentaires
Télécharger l'affiche : http://www.conscience33.fr/atelier_qi_gong.pdf
Télécharger le bulletin d'inscription seul : http://www.conscience33.fr/Qi-Gong-Bulletin-inscription.pdf

Découverte du Qi Gong Sibérien à Saint-Germain-d'Esteuil (près de Lesparre) :
premier cours gratuit le mercredi de 9h à 10h30 ou de 18h30 à 20h

A lire au lien : http://www.arbre-de-sante.com/cours-et-ateliers/ et au lien #atelier_qi_gong_siberien_medoc_descriptif

Découverte gratuite du Qi Gong Sibérien en vidéo sur internet
premiere leçon téléchargeable gratuitement, sans limitation de durée
A découvrir au lien http://qigong-zhen-pai.com/index.php/tarif-essai-gratuit et
#cours_par_videos

 

QU'EST-CE QUE LE QI GONG SIBÉRIEN ?

Le Qi Gong Sibérien en Médoc

 

 

RENSEIGNEMENTS COMPLÉMENTAIRES

Pour tous renseignements complémentaires concernant le déroulement de l'atelier de la journée :

contacter Nathalie Leguay au 06 28 06 22 06

Le dépliant / bulletin d'inscription est téléchargeable au lien : http://www.conscience33.fr/atelier_qi_gong.pdf

Télécharger le bulletin d'inscription seul : http://www.conscience33.fr/Qi-Gong-Bulletin-inscription.pdf

CONCERNANT LE QI GONG SIBÉRIEN - Principaux sites :

Site du "Qi Gong Sibérien" :
http://www.fiaes-qigong.org/
Cours par correspondance - Site de "Qi Gong Zhen Pai" : http://qigong-zhen-pai.com/

Cours de Qi Gong Sibérien dans le Médoc : http://www.arbre-de-sante.com/

Plus d'informations sur le Qi Gong Sibérien au lien : #atelier_qi_gong_siberien_dossier

 

 

Le Qi Gong Sibérien
Texte de présentation faite par Nathalie Leguay, extrait de son site au lien :
http://www.arbre-de-sante.com/qi-gong-siberien/

Le Qi Gong Sibérien


Si vous voulez dénouer vos os, tordre vos ligaments, écouter avec votre nez, rire avec vos oreilles ou tout simplement vous détendre… Les cours s’adressent à tous ceux et celles qui sont à la recherche d’une activité corporelle qui réunisse détente, assouplissement, exercices physiques et travail énergétique.

Le Qi Gong est une discipline simple qui permet de renforcer et de maîtriser notre santé.
Par sa pratique régulière, il développe les ressources et capacités du corps, il harmonise et équilibre ses différentes énergies, et réveille notre sensibilité énergétique.
Les cours mettent l’accent sur la décontraction, l’écoute des sensations physiques et énergétiques ainsi que sur la découverte au fil des jours de nouvelles perceptions qui peuvent ouvrir sur un monde nouveau.

Cette technique ne demande aucune connaissance (capacité) ou souplesse particulière et elle est ouverte à tous les âges.

Pour tout renseignement tél : 06 28 06 22 06.

Vous pouvez trouver plus d’information à propos du Qi Gong Sibérien sur le site de la Fédération des Arts Energétiques Sibériens www.fiaes-qigong.org



 

LE QI GONG SIBÉRIEN :

Site du Qi Gong Sibérien : http://www.fiaes-qigong.org/
Principes : http://www.fiaes-qigong.org/index.php/principes-de-qigong-siberien
Livre : "Qi Gong Sibérien" : http://www.fiaes-qigong.org/index.php/livres-et-dvd/71-livre-qigong-siberien
Acheter chez Amazon (23,95 €) : http://www.amazon.fr/Qigong-sib%C3%A9rien-face-cach%C3%A9e-chi-kung/dp/291279532X
Lire le livre : http://lib.qigong-zhen-pai.com/pages/viewpage.action?pageId=917585


COURS EN MÉDOC à 33 Saint-Germain-d'Esteuil :
Site de présentation des cours hebdomadaires avec Nathalie Leguay : http://www.arbre-de-sante.com/
Les cours : http://www.arbre-de-sante.com/cours-et-ateliers/
Contact : Nathalie Leguay - tél. : 06 28 06 22 06.



COURS EN FRANCE :

Lien : http://qigong-zhen-pai.com/index.php/stages-en-france et
http://www.fiaPes-qigong.org/index.php/stages-de-victor-et-marina-zalojnov
COURS À PARIS ET SENLIS : http://www.fiaes-qigong.org/index.php/cours-qigong-siberien-paris-tai-chi-chuan
COURS EN MÉDOC : voir au lien #atelier_qi_gong_siberien_medoc

COURS PAR CORRESPONDANCE :
Site de "Qi Gong Zhen Pai" : http://qigong-zhen-pai.com/
Facile à pratiquer en n’importe quel lieu grâce aux 14 leçons guidées, téléchargeables sur Internet, et au livre complet qui les accompagne.
Les 14 leçons forment un cycle complet de 14 semaines, chaque leçon étant répétée tous les jours pendant une semaine.

VIDÉO DU 1er COURS À TÉLÉCHARGER GRATUITEMENT :
La vidéo de la leçon 1 peut être téléchargée gratuitement : "Qi Gong Zhen Pai" (50'05) puis en payant les 23h de cours en vidéo (98 € en 2013) : Leçon 2 (41') - Leçon 3 (53')...
Il est possible de télécharger les versions avec ou sans musique.
Lien pour télécharger : http://qigong-zhen-pai.com/index.php/14-lecons-thematiques
Cours en ligne - Tarifs Essai gratuit : http://qigong-zhen-pai.com/index.php/tarif-essai-gratuit
Cours en ligne - Instructions : http://qigong-zhen-pai.com/index.php?option=com_content&id=45&view=article
Cours en ligne - Principe : http://qigong-zhen-pai.com/index.php/avantages-et-particularites
Cours avec vidéo en ligne - Le programme, 14 leçons thématiques : http://qigong-zhen-pai.com/index.php/14-lecons-thematiques

IMPORTANT : Un forum pour répondre aux questions :
Forum : http://qigong-zhen-pai.com/index.php/forum/index

Un site écrit sur les cours en ligne : http://www.jemesensbien.fr/2012/sport/cours-video-de-qi-gong-en-ligne/


INFORMATIONS DIVERSES :
Autres informations sur "Jidibio.com" : http://www.jidibio.com/blog/prendre-des-cours-de-qi-gong-par-internet.html

Sur Facebook, présentation au lien : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151990587564932&set=a.10151990331994932.1073741851.565994931&type=3&theater

Autres présentations du Qi Gong Sibérien :
http://www.autonhomme.com/qigong_siberien.php
et
http://www.bio-sante.fr/qi-gong-siberien.html

 

Interview de Jean-Philippe Schrobiltgen, enseignant de Qi-Gong Sibérien :
http://www.lesverseursdeau.net/cours-collectifs/qi-gong-siberien/

Extrait d'un article pau dans "Génération TAO" n° 51 (décembre 2008)
http://www.generation-tao.com/produit-fiche_17_1121_qi-gong-siberien
(à voir pages 46 et 47 au lien : http://www.generation-tao.com/produit-fiche_16_53_boutique-revues-le-nouveau-generation-tao#)

 

 

 

 

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 SONDAGE Jeux de Société à Euronat à "Chine 3 West" :
Aidez-nous à trouver un bon créneau horaire qui satisfasse le maximum de participants en 2016.
Le lien pour répondre au sondage est : http://doodle.com/poll/9s2qxg3p6r68m42h